Записаться на консультацию

DE CLEAR START

Спортивное питание и подбор добавок

Заказать экспресс-консультацию

Подход, основанный на доказательствах

Подборка специально для вас

Устойчивые результаты

Описание услуги

Сбалансированное спортивное питание — основа сильного и здорового тела.

Организм — сложная и многогранная система, но сбалансированный, профессиональный подход помогает двигаться к впечатляющим результатам и, что самое важное, поддерживать здоровье.
О питании и спортивных добавках существует много противоречивой информации, в которой сложно разобраться самостоятельно: как сбалансировать добавки, правильно считать калории, учитывать индивидуальные особенности организма и осознанно принимать спортивное питание. При грамотном профессиональном сопровождении можно двигаться к своим целям, не навредив здоровью по пути. Мы также научим вас самостоятельно отслеживать работу систем организма, чтобы достигнутый вместе прогресс вы могли поддерживать сами.

Наши принципы спортивного питания

Поддержка здорового набора мышечной массы, работа над снижением избыточной жировой ткани, наблюдение за общим состоянием здоровья, использование спортивного питания для поддержки прогресса и обеспечение организма важными микроэлементами. Кроме того, вы получите знания, которые помогут заботиться о себе и после завершения нашей совместной работы.
Достоверная информация имеет значение: неполные или неверные данные могут со временем навредить организму. Тема спортивного питания вызывает много споров — именно поэтому важно доверять квалифицированному сопровождению и приобретать надёжные знания.

Рекомендуем записаться на бесплатную консультацию перед выбором услуги.

13-52 Hours

Время консультации Индивидуальная сессия с вашим специалистом по питанию в формате видеозвонка.

$3/day​

Начиная с Стоимость услуги зависит от выбранного вами тарифного плана.

3 - 6 months​

Продолжительность обслуживания Постоянная поддержка, которая поможет вам выработать более здоровые привычки и достичь поставленных целей.

Новое меню каждые 10–15 дней

3–5 индивидуальных меню

Постоянная поддержка со стороны экспертов

Что входит в эту программу

Индивидуальный
план питания

С учетом вашего состояния, предпочтений и целей.

История болезни
обзор

Мы анализируем вашу историю болезни и принимаемые в настоящее время лекарства.

Анализ состава тела

Углубленный анализ для понимания вашего организма и его потребностей.

Рецепт
инструкция

Практичные идеи для блюд, которые просты в приготовлении, вкусны и сбалансированы.

Мониторинг прогресса

Регулярные встречи для отслеживания прогресса и результатов.

Эксперт
консультации

Постоянная поддержка со стороны опытных специалистов в области питания.

Индивидуальный подход к питанию для устойчивого снижения веса и здорового образа жизни

Достигните своих целей в области веса и здоровья благодаря профессиональным консультациям по питанию, разработанным специально с учётом особенностей вашего организма.

Записаться на прием

Катарина Божко

Здравствуйте! Меня зовут Катарина Божко, я сертифицированный специалист, но, что самое главное, я практикующий специалист.

Мои знания основаны на данных, исследованных и подтвержденных Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ)

Познакомьтесь с Катариной

Результаты, которые остаются надолго

Никаких «убойных» диет, никаких жестких правил — только индивидуальный подход, основанный на научных данных, который поможет вам почувствовать себя в лучшей форме и сохранить это состояние.

Еженедельные индивидуальные консультации

Еженедельные индивидуальные сессии, в ходе которых мы будем анализировать ваши успехи, корректировать план и решать любые возникающие вопросы — так что вам никогда не придется справляться с изменениями в одиночку.

Индивидуальные планы питания

Меню, составленные вручную с учетом ваших целей, предпочтений и режима дня, с оптимальным для вас соотношением белков, жиров и углеводов — а не универсальные шаблоны.

Неограниченная поддержка по электронной почте

Вопросы, возникающие в перерывах между занятиями, приветствуются в любое время. Вы получите исчерпывающие ответы, которые помогут вам уверенно следовать плану обучения на протяжении всей программы.

Анализ рациона и физических показателей

Тщательный анализ ваших текущих пищевых привычек и потребностей организма — с учетом результатов анализов и в согласовании с вашим врачом — чтобы каждая рекомендация была разработана специально для вас.

Все услуги

Отзывы моих клиентов

Привет, Катерина! Хочу выразить вам огромную благодарность за невероятный путь, который мы прошли вместе. Работа с вами как с моим нутрициологом стала по-настоящему преобразующей и помогла мне достичь своих целей здоровым и устойчивым способом. Мой случай был непростым, но ваша постоянная поддержка помогла мне понять причины моих симптомов, особенно связанных с питанием. Это понимание полностью изменило мою жизнь, наполнив её спокойствием, счастьем и уверенностью. Ваше влияние выходит далеко за рамки цифр на весах. Вы помогли мне полностью пересмотреть свой образ жизни и перейти к более здоровым привычкам, всегда оставаясь рядом и терпеливо отвечая на мои вопросы. Мне особенно приятно, что мои друзья тоже заметили мои результаты и теперь хотят обратиться именно к вам. От всего сердца спасибо вам за всё!
— Отзыв клиента —
— Отзыв клиента —
Хочу поделиться своим опытом работы с DeClear и выразить огромную благодарность. Мне 57 лет, и изначально я обратилась с желанием улучшить свое самочувствие и попробовать что-то новое. В итоге, после проделанной работы, я не только стала чувствовать себя на 20 лет моложе, но и заметно преобразилась внешне. В наше время очень сложно оставаться здоровым — невозможно уследить за всем и всё знать. Но грамотный нутрициолог действительно помог мне обрести здоровый образ жизни. 🤗❤️
— Отзыв клиента —
— Отзыв клиента —
Катерина, здравствуйте. 🌸 Хочу поблагодарить вас за ваш труд и заботу. Чувствую себя замечательно! Беременность прошла без изжоги и без лишнего веса. Я очень боялась сильно поправиться, но с вашим подходом всё прошло очень легко. 🫶 Подскажите, пожалуйста, найдётся ли у вас время для меня, чтобы продолжить программу уже с учётом грудного вскармливания?
— Отзыв клиента —
— Отзыв клиента —
Добрый день, Екатерина. 😊 Я знаю, что мы уже завершили годовой курс, но мне очень сложно просто попрощаться с вами. Хочу выразить вам огромную благодарность за профессиональную помощь и экспертность в области нутрициологии. Годовой курс, который я прошла под вашим руководством шаг за шагом, дал удивительные результаты. 🥰 Благодаря вам я смогла избавиться от лишнего веса, что положительно сказалось на моем здоровье и самочувствии. Мои волосы, ногти и кожа стали выглядеть заметно лучше. Витаминный баланс восстановился, и я почувствовала прилив энергии и бодрости. Самое удивительное в этом опыте — после завершения курса я уже не могу вернуться к прежнему нездоровому образу жизни. Ваши знания, действия и поддержка изменили меня и мою жизнь.
— Отзыв клиента —
— Отзыв клиента —